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体育博彩分院举办“真实的幸福”专题心理讲座

2019年05月27日 15:20  点击:[]

 

 

本网讯(贾亮亮)为了进一步有效开展大学生心理健康教育,促进学生身心健康全面和谐发展,让更多的学生了解心理健康知识。5月23日晚,体育博彩分院在南校区一卡通中心举办了“真实的幸福”专题心理讲座,本次邀请的主讲人是心理咨询中心的雒淼淼老师,体育博彩分院团总支委员,大一、大二学生代表共计600余人参加了讲座。

本次讲座的主题是“了解情绪,提升幸福感”。雒老师从邀请同学上台做“我演你猜”游戏导入,让同学们对面部常见的情绪有了初步的了解,随后又从三个方面对情绪进行了讲解。通过观看视频引出了乐观主义者和悲观主义者,举例说明了乐观主义者比悲观主义者的生命长度更长、更幸福,倡导大家在学习、工作和生活中做一个乐观主义者。最后,雒老师讲了幸福的24个优势,要求同学们要善于利用自己的优势使自己成为一个乐观主义者,使自己更具有幸福感。

本次讲座雒老师用有趣新颖的游戏、生动活泼的例子讲解了压力及消极情绪对健康的影响,用美丽动人的画面为大家提供了积极调适、缓解压力、提升幸福感的好方法,同学们纷纷表示,通过短短两个小时的讲座学习,自己掌握了很多种面对挫折,保持良好心态的方法。

现在大学生心理健康问题日益凸显,大学生心理健康教育的重要性不言而喻,拥有健康的心理素质是我们走向成功的必需品。通过本次讲座对于同学们的健康成长具有极大的指引作用,为同学们在今后的生活中提出警示,有利于帮助同学们更好地度过大学生活,也能让同学感受美好生活、提升幸福感。 

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